Diario de İdris68, 23 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2024:
1878 kcal Grasa: 72,74g | Prot: 76,20g | Carbh: 226,42g.   Desayuno: Mayonez, Yufka, Suntat Teigblätter Sac Yufka, Haşlanmış Yumurta, Milbona Käseaufschnitt, Grafschafter Dinkel Sandwich, EGETÜRK Sucuk, Dodoni Feta, Avokado. más...
2465 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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