|
Всё-таки +100г... Надеюсь, сегодня пищеварение наладится, и я снова начну видеть отвесы.
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 54,34g | Prot: 95,97g | Carbh: 158,01g.
Desayuno: Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Молоко 1,5%, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога. Almuerzo: Красное Яблоко, Сахар, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Запеканка из Курицы с Кабачками. Cena: Мармелад, Савушкин Молоко 1,5%, Пангасиус, Магнум Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Абрикос. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|