Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 96,69g | Prot: 133,84g | Carbh: 178,49g.
Desayuno: Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Avocados, Neilson Dairy 3.25% Milk, Lettuce, Boiled Egg, Wild Rainbow Trout, Honeydew Melons, Havarti Cheese. Almuerzo: Сырные Блины Khudos, Neilson Dairy 3.25% Milk, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Sun-Maid Raisins, Bananas , Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Cucumber (with Peel) , Honeydew Melons . Cena: Sockeye Salmon , Cucumber (with Peel) , Granny Smith Apples, Braised or Boiled Beef Pot Roast, Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almonds, Tradition Organic Fudge Bars, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Sorrel Soup Khudos . más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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