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Após voltar a tomar muito líquido ( água) e melhorar a retenção de líquidos...
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 40,23g | Prot: 111,85g | Carbh: 210,82g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Cenouras, Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho. Cena: Quiabo Cozido, Ovo, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de camila_pessoa
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