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Weigh in today, was on empty stomach and possibly slight dehydration after wake up, somewhat around what I would expect.
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 45,50g | Prot: 131,48g | Carbh: 92,81g.
Desayuno: Green Tea, Sumo Salad Chicken & Avocado Salad (Medium). Almuerzo: Green Tea, Mixed Vegetables (Frozen), Minced Turkey. Cena: Cooked Egg White, Green Tea, Chilli Powder, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast. más...
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3878 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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