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Semangat.. ayo bisa
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 71,79g | Prot: 117,72g | Carbh: 41,99g.
Desayuno: Tahu Kukus, Daging Sapi Giling. Almuerzo: Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Sapi Giling. Cena: Evolene Evowhey, Tahu Kukus, Telur Dadar. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mademandiri
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