Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3018 kcal
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Grasa: 54,25g | Prot: 238,64g | Carbh: 373,54g.
Desayuno: Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Peak Glucofast, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Icecream, Crownfield Choco Rice, Crownfield Choco Rice, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Icecream. Almuerzo: Jumbo Witte Bollen, Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert. Cena: DM Bio Linsenwaffeln , Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Gutfried Corned Turkey, Mehrkornbrot, Rosinenbrot, Sondey Eierkuchen, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Icecream, Lidl Heidelbeeren. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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