Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 35,40g | Prot: 158,16g | Carbh: 273,27g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango, Mika Uva Passa Escura sem Semente, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica. Almuerzo: Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Mel, Mika Uva Passa Escura sem Semente, Molico Leite Desnatado em Pó, Maratá Cuscuz Flocão. Pasa Bocas / Otros: Bodybuilders 6 Six Gold, Growth Supplements Creatina Monohidratada. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rioandmt
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