Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 186,67g | Carbh: 110,60g.
Desayuno: Harzinger Bauernhandkäse, Gurke (mit Schale), Alpro Soya Sojajoghurt, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sachia Chia Samen, Alnatura Dinkelkleie, Seitenbacher Ballastoos, Real Quality Vollkorn Haferflocken Extrazart, Äpfel, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Seitenbacher Ballastoos, Alpro Soya Sojajoghurt, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Eiklar, Putenschnitzel Landjunker, Gut & Günstig Champignons, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Cena: Magerquark, Alpro Soya Sojajoghurt, Räucherlachs, Wasa Ballaststoffe, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Paulus Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Layenberger Protein Shake. más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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