Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 78,25g | Carbh: 213,37g.
Desayuno: Gut & Günstig Putenbrust, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Milram Müritzer Käse. Almuerzo: Rind-oder Fleischsoße, Dreistern Zwiebelfleisch, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Cena: Gut & Günstig Putenbrust, Spiegelei, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: RUF Kaltschale Sauerkirsche, Lindt Edelbitter Mousse Blaubeer-Lavendel, Nektarinen, Äpfel, Meßmer Früchtetee mit Honig. más...
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3759 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Step - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirk1211
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