Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1010 kcal
|
Grasa: 48,36g | Prot: 62,97g | Carbh: 77,14g.
Desayuno: Keten Tohumu, Salatalık (Soyulmuş), Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Şeftali, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Yurdum Tane Mısır Konservesi, Migros Haşlanmış Nohut, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de myamygdala
|