Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 50,19g | Prot: 128,18g | Carbh: 168,38g.
Desayuno: Cheasy Cheasy Yoghurt Naturel 0,1%, Bulk Powders Proteinpulver, Coop Svesker uden Sten, Crownfield Grovvalsede Havregryn, Coop Mandler. Almuerzo: Cheasy Koldskål med Tykmælk og Æg, Crownfield Grovvalsede Havregryn. Merienda: Spidskål, Rema 1000 Hamburgerryg, Thise Mejeri Skæreost 11%, Helenas spinatboller. Cena: Hvide Kartofler, Valsemøllen Hvedemel med 25% Fuldkorn, Grillsalat min. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stjernestrøet
|