Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 126,29g | Carbh: 117,43g.
Desayuno: Cheasy Laktosefri Minimælk , Crownfield Grovvalsede Havregryn, Coop Mandler. Almuerzo: Bulk Powders Proteinpulver, Cheasy Laktosefri Minimælk , Hedegaard Æggehvider, Crownfield Grovvalsede Havregryn, Coop Mandler. Cena: Grillsalat min, Cheasy Hytteost 1,5% Fedt, Coop BBQ Sauce, Grillspyd, Rema 1000 Kyllingebrystfilet. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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