Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 28,39g | Prot: 165,03g | Carbh: 309,08g.
Desayuno: Honey , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Soreen Original Malt Loaf, PAS Caff Gel, Pear, Bananas, PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk, Tesco Frozen Blueberries. Almuerzo: Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Sour Dough Bread. Cena: Honey , Pears , Total 0% Greek Yoghurt, Fried Egg with Fat, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Co-Op Turkey Thigh Mince . Pasa Bocas / Otros: Honey , Blueberries , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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