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Trainingstag 1 KW32 Brust/Trizeps
Körperfett: 15,2% = 11,9Kg
BMI: 24,8
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3315 kcal
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Grasa: 115,73g | Prot: 172,61g | Carbh: 386,09g.
Desayuno: Banane, Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Sweet Valley Apfelmus, Eierkuchen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Gemischter Salat, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Kemper Salami, Cucina Pizzateig, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Krafttraining - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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