Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 83,39g | Carbh: 102,49g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROGÉRIO MARRA
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