Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2015
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 49,00g | Prot: 89,02g | Carbh: 186,02g.
Desayuno: Fit & Active Light String Cheese, Great Value Light Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Almuerzo: Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Skinless Chicken Breast, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Green Peppers, Parmesan Cheese (Shredded), Young Green Onions, Tomatoes. Cena: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Tomato Sauce, Onions, Green Peppers, J.C. Potter Pork Sausage, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Popcorn, Peanut Butter Cookie with Oatmeal, Aldi Cracker Crisps, Choceur Milk Chocolate & Hazelnut Wafers, Cream (Half & Half, Fat Free), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Cardio - 26 minutos, Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Abdominales - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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