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Gestern beim Grillen leckere Salate und Hühnerfleisch. Noch steht die Waage, aber ich hoffe dass sie bald etwas weniger anzeigt.
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 55,51g | Prot: 260,01g | Carbh: 60,73g.
Desayuno: Gutes Land Reine Buttermilch. Almuerzo: Rührei, Mozzarella (Fettfrei). Cena: Schwarzer Pfeffer, Salz, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: SodaStream Cola Light, Banane. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Pedaleando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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