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sekarang lingkar pinggang ku 95
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 130,53g | Carbh: 76,56g.
Desayuno: Cabai Merah Besar, Ikan Bandeng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Almuerzo: L-Men Advanced Whey Protein, My Roti Roti Isi Coklat. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gunawanninety
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