Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 24,93g | Prot: 149,66g | Carbh: 234,92g.
Desayuno: Tesco Frozen Blueberries, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk, PhD Diet Whey, Bananas. Almuerzo: Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Jersey Royal Potatoes. Cena: Pears , Skyr Yogurt, Asda Frozen Mango Chunks, White Rice, Co-Op Turkey Thigh Mince . Pasa Bocas / Otros: Asda Gala Apple, Soreen Original Malt Loaf. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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