Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 84,77g | Carbh: 195,39g.
Desayuno: Perkedel Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Bacem, Bubur Nasi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kelapa Parut. Almuerzo: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Lele Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Telur, Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Cappuccino, Tempe Gembus. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoke55kg
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