Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2024
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3184 kcal
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Grasa: 145,16g | Prot: 122,11g | Carbh: 202,39g.
Desayuno: Planta Tulicreme Sabor a Chocolate, Pingo Doce Baguette Francesa, Ameixas, Longa Vida Puré de Maçã. Almuerzo: Batata Assada, Perna de Frango. Cena: Santiago Queijo de Vaca Curado, Fumadinho Paio York Fatiado, Continente Presunto, Chef Select Quiche Bacon e Fiambre, Continente Folhados de Queijo e Fiambre, Continente Amendoim Torrado com Sal. Pasa Bocas / Otros: Super Bock Mini. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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