Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2015
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 49,39g | Prot: 94,85g | Carbh: 130,61g.
Desayuno: Erdbeeren, Magerquark, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kaffee mit Milch, Edeka Kürbiskerne. Almuerzo: Aldi Putenbrustfilet, McDonald's Joghurt Senf Dressing, Gurke (Geschält), Mais, Tomaten, Eisbergsalat. Cena: Saure Gurken, Senf, Tomatenmark, Olivenöl, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Ja! Mozzarella, Strauchtomaten, Schär Körnerbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Schär Körnerbrötchen, Alpenmark Kräuterfrischkäse. más...
|
|
2383 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kati1607
|