Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2011
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 67,04g | Prot: 63,28g | Carbh: 83,72g.
Desayuno: Red Tomatoes, cottage , Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: almond milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Cena: Chick Peas, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (Kernels, with Salt Added), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free, Cashew Halves & Pieces. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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peso estable
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