Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 57,04g | Prot: 155,67g | Carbh: 116,08g.
Desayuno: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Moov Organic Wild Blueberries, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Kale , Onions , Fried Egg, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Avocados . Almuerzo: Kale , Fettuccine, Avocado Mayo Sauce, Chicken Thighs with Greek Yogurt and Garlic. Cena: 2% Fat Milk, Steamed or Boiled Shrimp, Ricotta-cottage cheese. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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