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Trainingstag 4 KW31 Beine
Körperfett: 15,8% = 12,4Kg
BMI: 24,8
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3611 kcal
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Grasa: 122,39g | Prot: 172,34g | Carbh: 443,94g.
Desayuno: Banane, Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Bami Goreng, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Gemischter Salat, Kania Tomaten Ketchup, Lidl Lyoner, Kemper Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Banane, Edeka Balisto, Desira Quark Dessert Himbeere, Teviana Donauwelle, Ja! Feine Salzstangen (25g), Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3600 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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