Diario de J. Ameland, 14 jul. 24

Kein Wunder gab gestern abend lecker sushi
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2024:
1635 kcal Grasa: 68,52g | Prot: 51,94g | Carbh: 205,96g.   Desayuno: Puddingschnecke. Almuerzo: Frischkäse, Pellkartoffeln, Möhren. Cena: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Speck, Frischkäse, Rote Paprika. más...
2610 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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