Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 103,98g | Carbh: 188,73g.
Desayuno: Tesco Frozen Blueberries, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk, PhD Diet Whey, Bananas, PAS Caff Gel. Almuerzo: Scrambled Egg, Co-Op Seeded White Sourdough Bread. Cena: Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Jersey Royal Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Asda Frozen Mango Chunks, Skyr Yogurt, Gala Apples, Cashew Nuts. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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