Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 159,22g | Carbh: 122,41g.
Desayuno: Tadım Beyaz Leblebi, Küp Şeker, Domatesler, Salatalık, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mis Bademli İçecek, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Salatalık, Domatesler, Kırmızı Domates, Pembe Somon. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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