Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2024
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 52,41g | Prot: 140,49g | Carbh: 206,34g.
Desayuno: PAS Caff Gel, Bananas, PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Frozen Blueberries. Almuerzo: Co-Op Seeded White Sourdough Bread, Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese. Cena: Hellmann's Light Mayonnaise, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Tesco Jersey Royal Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Soreen Original Malt Loaf, Asda Conference Pears, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 26 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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