Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2024
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2644 kcal
|
Grasa: 129,54g | Prot: 201,61g | Carbh: 185,85g.
Desayuno: Zbregov Молоко, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Мультизерна, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Almuerzo: Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин, Капуста, Помидоры, Чевапчичи, Абрикосы. Cena: Мёд, Zbregov Кефир, Милочка Творог 15%, Хлеб из Мультизерна, GERMES Куриные Окорочка (Копченые), Кукуруза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Персики, Морковь. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Byurchenko
|