Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 76,21g | Prot: 62,64g | Carbh: 168,81g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Bananas, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sandella Miojo de Carne, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Coco. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROGÉRIO MARRA
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