Merhaba.normalde 1300kalori civarında alıyorum ama son 10 15. Gündür diyet yapmıyorm gayet düzensizde beslenmeme rağmen kilo vermişim.yaklaşık 4 ay oldu ama sürekli yapmadım diyeti bi kaç kere 7-10 günlük ara vererek yaptım bazen bilinçli olarak bazende elde olmayan sebeplerden ama böyle yaparak daha rahat kilo verdiğimi gördüm.yani 1 ay 1buck ay çok düzenli şeklde besleniyorm kilo veriyorm sorna zaten durur gibi olnca biraz kendni rahat bırakıyorm.kilo almama neden olmayacak ama diyette yemediğim şeylerden yiyorm dondrma falan.snra tekrar diyete devam ediyorm yine kilo vermeye başlıyorm
30 jul. 15 por el miembro:
Ezgi11