|
после ночных смен всегда есть отвес. вчера день прошёл без поджоров
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 80,58g | Prot: 95,16g | Carbh: 137,40g.
Desayuno: Зерница Слойка с Клубничным Конфитюром, Огурец (с Кожурой), Низкокалорийная Заправка для Салата, Global Village Зелёный Горошек, Лук, Морковь, Картошка Вареная. Almuerzo: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Кукурузный Крахмал, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сливки 10%, Шпинат, Лук, Куриное Филе. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыробогатов Плавленый Сыр с Охотничьими Колбасками, Чудохлеб Хлеб Ржаной. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Len4ikKovaleva
|