Heinäkuun alku on sujunut vähän maltillisemmalla pudotustahdilla, mutta suunta on kuitenkin alaspäin 🍓!
|
122,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 52,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1021 kcal
|
Grasa: 37,54g | Prot: 73,39g | Carbh: 100,82g.
Desayuno: Ullan Pakari Kaurasämpylä, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60. Almuerzo: Kaalikeitto. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Vadelmat, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|