Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 91,64g | Prot: 61,86g | Carbh: 180,21g.
Desayuno: Gewürzgurken, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Grafschafter Balance Brot, Müller Joghurt mit der Buttermilch Erdbeere. Almuerzo: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gewürzgurken, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Grafschafter Balance Brot. Cena: Knorr Snack Bar Spaghetti in Käse-Sahne Sauce, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g). Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Subir Escaleras - 1 minuto, Conduciendo - 14 minutos, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Fahrrad - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ponyhof13
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