Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 46,30g | Prot: 35,68g | Carbh: 143,56g.
Desayuno: Copra Manteiga de Coco , Tapioca. Almuerzo: Da Boa Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Pinduca Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Olá,resolvi diminuir as metas para vê se eu fico com mais incentivo, estava sabotando muito as refeições, comendo compulsivamente, engordando ao invés de emagrecer.Essa etapa está quase concluída😃
11 jul. 24 por el miembro: adrianaquev83
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Peso Histórico de adrianaquev83
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