Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3251 kcal
|
Grasa: 156,95g | Prot: 90,89g | Carbh: 370,92g.
Desayuno: Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Сахарный Песок. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной. Cena: Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. más...
|
|
3452 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|