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Voilà, je l'avais dis :D par contre ce soir barbecue... Mais uniquement salade avec du vinaigre et des brochettes de poulet ;) et SURTOUT pas d'apéro 😎
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 22,92g | Prot: 27,54g | Carbh: 153,07g.
Desayuno: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Wasa Fibres, Nescafé Café Soluble. Almuerzo: Pommes Granny-Smith, baguette, roquette, tomate, fromage de chevre. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
500grs ... Les doigts dans le nez😀😀😀
30 jul. 15 por el miembro: Isabelle37
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Depuis que j'ai découvert les légumes grillés au BBQ, ça a arrété d'être un pb pour mon régime :)
30 jul. 15 por el miembro: nevelena
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Félicitations. Courage pour le BBQ et l'apéro. :)
30 jul. 15 por el miembro: sarahjayne11
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Tu conseilles quoi comme légume au Barbec' ?
30 jul. 15 por el miembro: Gramak
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Alors je vais nous préparer des brochettes avec du filet de poulet, grosse crevettes, mix de poivrons, courgettes, aubergines, champignons. A côté, salade mélange de mâche et roquette, tomate, jambon de poulet, feta et vinaigre de cidre. Je pense qu'on va se régaler :)
30 jul. 15 por el miembro: LilyChaton
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J'ai oublié le dessert ! Kiwi et yaourt nature 0% mixés.
30 jul. 15 por el miembro: LilyChaton
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Merci à vous pour les encouragements :) finalement le barbecue s'est fait avec salade et brochette de poulet/crevette/courgette/poivron, un délice ! Et une grosse pastèque en dessert. Par contre j'ai pas pu résister à un verre de rosé et une poignée de croustille de belin. Demain ça sera du sport à fond :D
En attendant je pronostique une prise de poids de 700g sur la balance demain 😌
30 jul. 15 por el miembro: Neosteads
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