Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 60,81g | Prot: 117,89g | Carbh: 117,42g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Инжирный Персик, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Fish House Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Макфа Макароны Шпинатные. Cena: Плов с Говядиной, Плов с Говядиной, Карась. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сушеные Семена Тыквы. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|