|
Hoje eh o ponto final na história de comer porcaria e beber cerveja 101,5 kg tá demais… cada vez tá pior ! Hoje eh o dia da minha mudança !
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
872 kcal
|
Grasa: 26,72g | Prot: 30,86g | Carbh: 132,39g.
Desayuno: Banana Nanica, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Nestlé Leite Condensado, Kitano Canela Em Pó. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Muito bem, Hellyn! Seja o agente da sua mudança, não permita que a sua vida seja diferente do que você deseja. Dê o seu melhor, beba muita água e cuide da sua alimentação! Tenha paciência, faça o processo no seu ritmo, respeitando as suas particularidades. Lute para concretizar o seu sonho, se um deslize ocorre no caminho, não esmoreça, apenas prossiga com o planejado e tudo estará bem. Acredite no seu potencial e faça acontecer!
10 jul. 24 por el miembro: Lili.li.li
|
Parabéns pela decisão, Hellyn!! Aqui, você vai receber muito apoio! Conte com todos!!
10 jul. 24 por el miembro: danilobadaro
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hellyn atanes
|