Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 44,64g | Prot: 120,15g | Carbh: 223,17g.
Desayuno: Taco Mamão Formosa, Taco Pão Francês, Taco Ovo Inteiro. Almuerzo: Real Proteína, Real Gordura, Real Carboidrato, Taco Arroz Cozido, Taco Musculo Cozido, Taco Abobrinha Italiana Crua, Taco Feijão Cozido. Cena: Cenoura Cenoura, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Taco Banana Nanica, Taco Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Tirol Iogurte Zero Morango, Taco Amendoim Torrado, Taco Mamão Formosa, Tirol Iogurte Zero Morango, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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