Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 50,52g | Carbh: 109,98g.
Desayuno: Zeytinyağı, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Migros Kapya Biber, Kırmızı Domates, Yumurta, Torku Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Mercimek. Cena: Semizotu, Torku Doğal Yoğurt, Pişmiş Mercimek, Soğan veya Taze Soğan. Pasa Bocas / Otros: Elma, Pişmiş Mercimek. más...
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820 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Paleando - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Escaladora - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fulyadt
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