Diario de Niketas, 09 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2024:
1727 kcal Grasa: 71,16g | Prot: 91,09g | Carbh: 181,53g.   Desayuno: Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Açúcar Granulado,  Café Expresso. Almuerzo: Milbona High Protein Drink Vanilla. Cena: Snack Day Tiras de Milho, Mimosa Leite Meio Gordo. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Pimentos, Pão Branco, Cebolas, Pepino (Descascado), Alho, Azeite, Vinagre, Tomates. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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