Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 66,37g | Carbh: 202,47g.
Desayuno: Wellness shot, Pepaya, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Tomat Ceri, Keju Ricotta (Susu Murni), Tous Les Jours Multigrain Bread. Almuerzo: Ceker, Pentol, Cah brokoli wortel, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Cah brokoli wortel, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Nanas, BonCabe Bumbu Rujak Buah, Kerupuk Beras, Pisang Kepok Rebus. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 16 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatun168
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