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09 jul. 24
Diario de danibraghetta, 09 jul. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
59,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2024:
725 kcal
Grasa: 28,24g | Prot: 65,01g | Carbh: 57,30g.
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado.
Cena:
Sopa de Legumes com Carne.
Pasa Bocas / Otros:
Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Queijo Minas Light (Queijaria Benê).
más...
1656 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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👏🏼✨
11 jul. 24 por el miembro:
lJéssical
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