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noura*
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09 jul. 24
Diario de noura*, 09 jul. 24
Perfil de noura*
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In den letzten Wochen war einiges los, immerhin konnte ich ohne FS mein Gewicht halten…das Ziel ist längst noch nicht erreicht… 🥊
70 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2024:
1507 kcal
Grasa: 76,39g | Prot: 60,67g | Carbh: 148,61g.
Desayuno:
Sehne Steinofenbrot, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Nur Nur Natur Bio Emmentaler, Milchkaffee.
Almuerzo:
Müsli, Alnatura Peperoni, Schwarze Oliven, Salakis Feta.
Cena:
Aldi Bratwurst Grob, Pellkartoffeln, Tzatziki.
Pasa Bocas / Otros:
funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen.
más...
1858 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Dann hau rein 🥊. Du packst das. Du standest schon einmal fest mit beiden Beinen im Glitzer✨😊✨(Ich fand deinen Spruch so süß.)
09 jul. 24 por el miembro:
jachta
🫶
10 jul. 24 por el miembro:
noura*
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