Diario de noura*, 09 jul. 24

In den letzten Wochen war einiges los, immerhin konnte ich ohne FS mein Gewicht halten…das Ziel ist längst noch nicht erreicht… 🥊

70 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1507 kcal

Grasa: 76,39g | Prot: 60,67g | Carbh: 148,61g.   Desayuno: Sehne Steinofenbrot, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Nur Nur Natur Bio Emmentaler, Milchkaffee. Almuerzo: Müsli, Alnatura Peperoni, Schwarze Oliven, Salakis Feta. Cena: Aldi Bratwurst Grob, Pellkartoffeln, Tzatziki. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen. más...

1858 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...