Diario de mindymolli, 11 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2009
91,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2009:
1514 kcal Grasa: 33,88g | Prot: 64,21g | Carbh: 246,35g.   Desayuno: yoghurt, oats, honey, 1% Fat Milk. Almuerzo: garlic bread, Whole Wheat Dinner Rolls, chicken soup cup. Cena: Spaghetti Bolognese, carrots, Hummus. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Sandwich Cookie, banana. más...
3098 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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