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Et - 900g sur la balance ce matin mon corps a repris ses habitudes plus rapidement que prévu mais je prend volontiers !
Hier plus de 11 000 pas et 15min de vélo et je vais avoir la même aujourd’hui ! Je me laisse pas le choix💪🏼
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 74,66g | Prot: 77,33g | Carbh: 239,48g.
Desayuno: Camembert, Tradilège Blanc de Poulet, Lidl Pain de Campagne Gris, Café au Lait. Almuerzo: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Rustica Sauce Crudités Nature, Chavroux Panés au Chèvre , Salade Verte, Tomates, Concombre (Pelé). Cena: Lidl Chocolat Noir 70%, Camembert, Pain Blanc, Fromage de Chèvre, Barilla Risoni, Tomates, Maïs, Carrefour Feta, Concombre (Pelé), Avocat. Pasa Bocas / Otros: Danone Skyr, Nectarines, Banane, Lidl Glace. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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