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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 15,1% = 11,9Kg
BMI: 25
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3009 kcal
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Grasa: 103,05g | Prot: 162,79g | Carbh: 344,33g.
Desayuno: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Gebirgsjäger Bockwürstchen, Essig, Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Kania Tomaten Ketchup, Lidl Lyoner, Gebirgsjäger Salami Spitzenqualität, Gemischter Salat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Banane, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Ruhetag - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 10 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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